Ako pomôcť novým študentom na koni prekonať ich obavy

Kontaktovať autora

Čo robiť, keď sa noví jazdci obávajú

Každý, kto už nejaký čas jazdil, by s najväčšou pravdepodobnosťou klamal, keby povedal, že sa na koni nikdy neboja.

Ak ste inštruktorom jazdy na koni, najmä ak ste učiteľom začiatočníkov, učenie, ako pomôcť študentovi, ktorý sa bojí strachu, je nevyhnutnosťou. Vyžaduje si to čas a trpezlivosť. Zdieľam niektoré myšlienky o tom, čo mi v priebehu rokov pomohlo v nádeji, že by to mohlo pomôcť iným.

Ak máte čo do činenia s tisíc libier zviera s vlastným mozgom, nezáleží na tom, ako dobre si myslíte, že ich poznáte. Niekedy iba inštinktívne reagujú napriek všetkému tréningu, čo je pre nových jazdcov ťažké pochopiť.

Môj príbeh

Teraz sú niektorí jazdci prirodzene vystrašení ako ostatní. Naučil som niektoré deti, ktoré sa zriedka chystajú ísť, a pravdepodobne by som sa pokúsil skočiť na prvej lekcii, keby som ich nechal. Na druhej strane som učil deti, ktoré sa veľmi dobre zabrali na koni.

Vezmite si ma napríklad. S koňmi som si samozrejme nebol istý. Ako malé dievčatko som chcel jazdiť tak zle a vždy som sa tešil na svoje hodiny, ale keď prišiel čas ísť, bol som vystrašený. Nemal som dôvod byť, jazdil som na slušných lekciách a mal som vhodných inštruktorov pre začiatočníkov, bol som však veľmi obávaný.

Pamätám si, ako sa môj Gramm pýtal mojej mamy, prečo ma prinútila chodiť každý deň na hodiny, ak som to nechcela. Dôvodom bolo, že moja mama videla, ako veľmi som to chcela urobiť. Celý týždeň medzi hodinami som hovoril o koňoch a jazdech non-stop. V ten deň to však bol iný príbeh. Jeden z mojich priateľov na koni a ja som sa vlastne skryl v mojej skrini, pretože sme sa tak báli ísť! Keď sa na to teraz pozeráme, bolo to úplne smiešne, v našich lekciách sme sa nikdy nestretli s ničím zlým. V tom čase však bola myšlienka, že by sme si mohli na našej lekcii klusať alebo robiť nejaké ďalšie desivé veci, dosť na to, aby sme sa triasli v našich topánkach a schovávali sa v skrini v hodinu na hodinách. Pre nás to bolo strašidelné. Ako inštruktori musíme brať ohľad na skutočnosť, že aj keď nevieme, o čo ide, je našou úlohou pomôcť našim študentom ju prekonať.

V tom okamihu, keď som bol v lekcii, som sa nikdy nenaučil inštruktora, prečo by som sa bál. Som si však istý, že v tom čase by som nemal odpoveď. Chcel som vedieť o koňoch a byť okolo nich a miloval som si ich. Mal by som povedať, že miloval všetko, čo som si myslel. V skutočnom živote však boli veľkí a niekedy tvrdohlaví a ako malé dieťa je ťažké zabrániť vášmu vystrašenému vnútornému hlasu, aby hovoril nad svojím inštruktorom, keď sa veci začnú trochu zhoršovať.

Jedným z úplne prvých ponaučení, ktoré som jazdil, bolo Frostline, ako sa volalo, a vždy, keby ma otvorili bránu, by ma vždy z kruhu vybral. Bola to predvídateľná a dokonca to robila pomaly. Neznie to strašidelne dobre? Zle! Bolo to ako vždy, keď som sa dostal do toho obávaného kúta pri bráne, zrazu to bolo, akoby som počul hlas inštruktorov z kilometrov ďaleko, ako keby bola na konci tunela alebo tak niečo. Jej hlas hovoril vo vnútri otca, vonkajšej nohy, tlačil ju dopredu, použite bič., , v porovnaní s vystrašeným hlasom v mojej hlave boli slabé.

Jedného dňa som konečne dostal Frostline okolo brány a po tejto hodine bola moja najobľúbenejšia na dlhú dobu. Dokonca som si ju prenajal a urobil som jej prvé predstavenia.

Ako pomôcť znížiť obavy študentov

Takže to všetko zhrniem., , skúste si spomenúť na tieto ukazovatele a myslím si, že budete prekvapení, ako ľahko dokážete pomôcť svojim študentom prekonať ich obavy.

1. Spoznajte svojich študentov, rozprávajte sa s nimi, bavte sa s nimi dosť dobre, aby vám mohli povedať, keď sú nervózni.
2. Nájdite si čas! Úprimne povedané, ak je vašou primárnou prácou, ako je moja, výučba začiatočníkov, potom nie je žiadny nápor na prípravu na olympijské skúšky! Pomalé a stabilné je vždy lepšie. Keby existovalo zlaté pravidlo inštruktáže na koni, povedal by som, že je ľahšie vziať si čas a vybudovať si dôveru, potom ho získať späť, keď sa stratí.
3. Pomôžte im pochopiť, prečo ich žiadate, aby urobili určité veci. Všetci sa cítime lepšie a menej znepokojení z vecí, keď o nich vieme viac? Jazda na koni sa nelíši, povedzte im, prečo a ako.
4. Uistite sa, že vaši študenti vedia, že je v poriadku báť sa. Stále hovorím svojim študentom o určitých príbehoch o tom, ako sa skutočne bojím a ako som bol schopný prekonať svoj strach. Naši študenti sa na nás pozerajú, myslia si, že sme najlepší a nechcú nás sklamať strachom. Musíme byť relatívni. Keď rozprávate svojim študentom príbehy o svojich osobných skúsenostiach a zápasoch, budú sa cítiť lepšie, keď si uvedomia, že prekonanie strachu je iba súčasťou učenia sa celkovo dobrých jazdných schopností.
5. Opýtajte sa ich, čo by ste mohli urobiť, aby sa cítili príjemnejšie. Možno vás prekvapia jednoduché odpovede, ktoré môžete získať. Ak je to dieťa obzvlášť nervózne, môžete sa opýtať svojich rodičov, čo si myslia, že môžete urobiť. Mohli by svojim rodičom niečo povedať, že ešte nie sú dosť odvážni, aby vám to povedali.

Každý z týchto krokov je podrobne opísaný nižšie.

Najlepšie spôsoby, ako naučiť strach študentov jazdiť

1. Namiesto strachu učte zdravý rešpekt

Pomaly, s časom a progresiou na správnych koňoch so správnymi učiteľmi, som si začal byť istý (do tej miery, že robím hlúpe veci a jazdím na akomkoľvek koňovi bez ohľadu na to). Mal som nejaké divoké jazdy a zlomil som veľa kostí. Potom je to ako keby to všetko prišlo do plného kruhu, keď postupujete vo svojom jazdectve. Je to akoby ste si boli istí svojimi schopnosťami, bez toho, aby vám chýbalo zdravý rozum.

To je miesto, kde chceme, aby naši jazdci boli - sebaistí, ale stále si vedomí skutočnosti, že jednáme s veľkými zvieratami, ktoré si inštinktívne nemyslia to isté. Veľkou pomocou je naučiť študentov o povahe koňa a vysvetľovať, ako je to korisť, a ako to, že vďaka svojej stádovej mentalite reaguje inak ako my, na niečo. Je iba zdravý rozum, že čím viac vieme o tisíckej šelme, húpame nohou o to lepšie, o čom budeme mať veci.

Ak ste prirodzene odvážny a sebavedomý jazdec, ktorý nemá hlasný, strašidelný hlas „čo keby“ vo vašej hlave, máte veľké šťastie. Prekonať to trvá vytrvalosť. To sa však určite dá urobiť. Som toho dôkazom!

2. Dajte sa do svojich topánok

Myslím si, že niekedy ako inštruktori a sebavedomí jazdci zabudneme, aké to je vedieť, čo sa dá očakávať, alebo byť obavami. Potom, čo som sledoval jazdu všetkých študentov, ktorú som sledoval za posledných 19 rokov a videl som ich prekonať ich obavy, mi pomohol lepšie porozumieť tomu, ako im prostredníctvom nich pomôcť.

Táto časť je dôležitá! To, že vám to nevyzerá ako strašidelné, neznamená, že váš jazdec nemá právo na strach. Ako inštruktori si musíme pamätať, aké to je vedieť, čo robiť s našimi telami, aby prinútili našich koní počúvať. Alebo mať potuchy, ako kôň môže na niečo reagovať.

Musíte sa tiež uistiť, že ste si našli čas na vytvorenie vzťahu so študentom. Skúste ich prinútiť rozprávať sa s vami. O všetkom, ich rodine, škole, domácich miláčikoch, o čom budú hovoriť. Musíte ich pohodlne a ľahko s vami rozprávať. Ak sa veci začnú zhoršovať alebo začnú byť nervózne, nebáli sa s vami rozprávať a povedať vám, čo sa deje.

Viem, že to asi znie čudne, že vám hovorím, že by ste sa mali rozprávať s deťmi, ktoré učíte, ale takto sa vám naučia dôverovať. Pomáha im tiež relaxovať. Ak mám prvého študenta, ktorého môžem povedať, je vydesený, bolo mi známe, že väčšinu svojej prvej hodiny učím len sedieť na koni a vysvetľovať správnu polohu a potom ich viesť okolo kruhu alebo kráčať hneď vedľa nich., Požiadam ich o seba a pokúsim sa ich spoznať. To im pomáha relaxovať a zabudnúť na svoje obavy. Čím viac sa ich myseľ usadí, tým viac sa ich svaly uvoľnia a vtedy môžu začať skutočne počúvať vašu inštrukciu a vytvárať svalovú pamäť potrebnú na vyvážené sedenie v sedle.

3. Spoznajte svojich študentov a vybudujte si vzťah

Myslím si, že niekedy ako inštruktori a sebavedomí jazdci zabudneme, aké to je vedieť, čo sa dá očakávať, alebo byť obavami. Potom, čo som sledoval jazdu všetkých študentov, ktorú som sledoval za posledných 19 rokov a videl som ich prekonať ich obavy, mi pomohol lepšie porozumieť tomu, ako im prostredníctvom nich pomôcť.

Táto časť je dôležitá! To, že sa vám nezdá byť strašidelné, neznamená, že váš jazdec nemá právo na strach. Ako inštruktori si musíme pamätať, aké to je vedieť, čo robiť s našimi telami, aby prinútili našich koní počúvať. Alebo mať potuchy, ako kôň môže na niečo reagovať.

Musíte sa tiež uistiť, že ste si našli čas na vytvorenie vzťahu so študentom. Skúste ich prinútiť rozprávať sa s vami. O všetkom, ich rodine, škole, domácich miláčikoch, o čom budú hovoriť. Musíte ich pohodlne a ľahko s vami rozprávať. Ak sa veci začnú zhoršovať alebo začnú byť nervózne, nebudú sa báť s vami hovoriť a povedia vám, čo sa deje.

Viem, že to asi znie čudne, že vám hovorím, že by ste sa mali rozprávať s deťmi, ktoré učíte, ale takto sa vám naučia dôverovať. Pomáha im tiež relaxovať. Ak mám prvého študenta, ktorého môžem povedať, je vydesený, bolo mi známe, že väčšinu svojej prvej hodiny učím len sedieť na koni a vysvetľovať správnu polohu a potom ich viesť okolo kruhu alebo kráčať hneď vedľa nich., Požiadam ich o seba a pokúsim sa ich spoznať. To im pomáha relaxovať a zabudnúť na svoje obavy. Čím viac sa ich myseľ usadí, tým viac sa ich svaly uvoľnia a vtedy môžu začať skutočne počúvať vašu inštrukciu a vytvárať svalovú pamäť potrebnú na vyvážené sedenie v sedle.

4. Dozviďte sa o svojom študentovi pozornosťou

Verím, že ako inštruktor jazdy na koni sa môžete veľa zlepšiť, ak venujete väčšiu pozornosť reči tela vášho študenta - nielen keď jazdia, ale aj na zemi. Môžete veľa povedať, ako sa dieťa na prvom stretnutí s vami stretne. Ak sú plaché, pozerajú sa dole a visia späť, pravdepodobne majú plachú a strašnú osobnosť. To je prehnané tým, že sú na neznámom mieste a skúšajú niečo nové. Urobte všetko, čo musíte, aby ste si oddýchli a cítili sa pohodlne. Urobte si čas, aby ste to urobili, bude to všetko v tom, že budú schopní riadiť sa vašimi pokynmi, aj keď sú nervózni.

Deti, ktoré prichádzajú do behu a sú nadšene presvedčené, to tiež ukážu. Riešenie tohto problému je rovnako dôležité ako zvýšenie dôveryhodnosti nervózneho dieťaťa. Nadšení odvážni sa musia naučiť, ako ich energia ovplyvňuje energiu koní a ako musia byť s koňmi v pokoji a pomaly, aj keď sú nadšení.

5. Malé kroky sú vždy najlepšie, takže ich rozdeľte

Viem, aké frustrujúce môže byť pozerať sa na študentský zápas a cítiť sa, akoby ste im hovorili, čo majú robiť a neposlúchajú. Pamätajte si, aký hlasný sa tento hlas môže dostať do vašej hlavy, keď si myslíte, že sa niečo pokazí. Akonáhle je vnútorný hlas vášho študenta hlasnejší ako váš pokyn, nebude to fungovať. Musíte zistiť, aké zručnosti im chýbajú, a preto nie sú schopní dosiahnuť to, čo potrebujú, aby mohli efektívne jazdiť.

Napríklad, ak ich poník ich neustále vyťahuje dopredu a jesť trávu a ležia tam len na krku a nedokážu dostať hlavu späť hore, nemusíte im len hovoriť, čo majú robiť, aby sa poníky dostali hore., , musíte ich naučiť, ako to robiť a ako. Prečo a ako sú rovnako dôležité ako samotné kroky.

Upravili by ste polohu ich dolných končatín, aby ste im poskytli lepšiu podporu. Chceli by ste, aby im zdvihli ruky a pomohlo by to udržať ich plecia späť, čo by zase pomohlo udržať poníka v tom, aby sa neskĺzol z hlavy. Mali by ste im pripomenúť, aby poníka neustále tlačili, aby to fungovalo (malo by to fungovať dosť tvrdo a byť dostatočne pozorný k jazdcovi, že si nemyslí, že sa chce zastaviť na občerstvenie).

Musíte sa uistiť, že majú všetky nástroje a porozumieť tomu, čo majú robiť a ako to urobiť. Chcel by som, aby si precvičovali svoje zlepšené postavenie a usilovali sa o tempo vpred. Urobili by sme to uprostred arény medzi niektorými kužeľmi, kým ich postavenie nebolo pevné a neboli si istí. Potom pomaly pridajte späť faktor trávy potom, čo sa naučili, čo môžu urobiť, aby sa zamerali na predchádzanie problému.

Budú tak sebaistejší a hlas v ich hlave bude vaším hlasom, ktorý posilňuje tieto pokyny, nie strašidelným hlasom, ktorý hovorí, že by ste sa mali lepšie držať krku tohto poníka, aby ste neskončili v tráve, zatiaľ čo sa mu páči. lekcie občerstvenie.

Vaši vystrašení a nervózni študenti prídu rýchlejšie, ak sa pokúsite čo najťažšie rozobrať zručnosti, ktoré ich učíte, aby pochopili, prečo musia niečo urobiť a čo urobia, aby im pomohli ovládať koňa.

Ak sa k vám nervy dostávajú a niekto opakuje pokyn, ktorému nerozumiete, nezáleží na tom, koľkokrát to hovoria., , hlas vo vašej hlave bude hlasnejší ako inštruktori. Bude to znieť, ako počujete hlas inštruktorov slabo, akoby to bol na konci tunela a že ste tam sami v aréne.

Na druhej strane, ak ste toho študenta naučili, aké zručnosti potrebujú, naučili ste ich nielen to, čo majú robiť, ale ako to robiť a prečo to funguje, zistil som, že budú úspešnejší. Zjednodušene povedané, pomôže, ak vedia, prečo chceme, aby niečo urobili.

6. Naučte sa, kedy a ako tlačiť

Niekedy, až na hrôzu našich študentov, je jediný spôsob, ako môžu prekonať svoj strach, tlačiť. Ako už bolo povedané, nechcete tlačiť na jazdca, kým jasne neuvidíte, že majú schopnosť robiť to, čo od nich požadujete.

Zatlačenie vystrašeného jazdca, keď nie je pripravené, ho nebude nútiť, aby to zistil. Vystraší ich viac a v najhoršom prípade stratia dôveru vo vás. Nikdy nechceme, aby nám naši študenti neverili, musíme ich učiť postupne. Budujúc na jednej zručnosti a potom na ďalšej, takže keď sa začnú báť a máte pocit, že je čas urobiť trochu nátlaku, dôverujú tomu, v čo im veríte a nepožiadajú ich, aby urobili niečo, čo nedokázali.

V priebehu rokov som videl, že strach ide ruka v ruke s frustráciou. Je zrejmé, že nemôžeme sľúbiť, že naši študenti sa nikdy nebudú frustrovaní, ale môžeme tomu zabrániť tým, že sa pred tým, ako sa presunieme k ďalšej, uistíme, že sú príliš istí jednou zručnosťou. Týmto spôsobom dúfame, že ich pripravujeme tak, aby boli pripravené, čo by malo veci oveľa menej desiť.

Podľa mojich skúseností, ak máte svojich študentov na správnom koňovi pre ich úroveň zručností a pracujú na niečom a vyľakajú sa, je najlepšie ho prostredníctvom niekoľkých hodín na tom istom koňovi prepracovať. Aj keď sa študent možno zdráha, nechceme ich vzdať. Niekedy to znamená, že by sme sa mali vrátiť o pár krokov späť a znovu získať ich dôveru pomocou zručností, ktoré ste zvládli o niekoľko hodín späť. V tomto procese môžete diskutovať o tom, ako sa zdokonaľovanie týchto zručností týka problému, ktorý majú.

Potom, keď budete mať hodinu alebo dve žiarovky na mieste, kde uvidia, že sú schopní urobiť ľahší krok inštinktívnejšie, opýtajte sa ich, ako sa na to cítia. Opýtajte sa, či vedia, ako to súvisí s strašidelnou vecou. Stavím sa, že ak si urobíte čas a osviežite sa v predchádzajúcich krokoch a necháte si ich vysvetliť, prečo to funguje, že budú viac ako pripravení znova zvládnuť tento ďalší strašidelný krok a potom s tým uspejú.

7. Prepínanie koní alebo neprepínanie koní?

Chceme, aby videli, ako môžu uspieť na tom koňovi, s ktorým mali problémy. Nič im nedá viac podpory dôvery. Toto pravidlo sa samozrejme neuplatňuje, ak to, čo ich obáva, ich skutočne vystavuje nebezpečenstvu, a v takom prípade by nemali byť na tomto koňovi. Ak poznáte svoje kone a poznáte svojich študentov, nemalo by to byť nikdy problémom.

Hovorím z hľadiska prekonania všeobecného strachu z toho, že neviem, čo robiť, keď ste novým jazdcom a zažívate to, čo všetci začiatočníci zažívajú na lekciách koní. Je zrejmé, že žiadny začiatočník ani strašný jazdec by nemal používať koňa s nebezpečnými návykmi. Takéto kone nepatria do programu hodiny.

Čím viac študentov učíš a čím viac ich učíš, tým lepšie dostaneš pomoc svojim študentom pri dosahovaní ich cieľov, či už sú veľmi sebavedomí alebo veľmi nervózni.

Je našou prácou pripraviť ich na úspech

Na záver je našou povinnosťou inštruktorov, aby sme zabezpečili, že pripravujeme svojich študentov na úspech. Pre každého jazdca to nebude vyzerať rovnako. Musíte každého učiť trochu inak, a to je v poriadku. Nehovorím, že meníte program alebo meníte svoj systém, len meníte spôsob, akým ho prenášate v závislosti od ich osobnosti a úrovne dôvery.