6 tipov na prežitie pre introvertných pracovníkov v oblasti starostlivosti o zvieratá

Kontaktovať autora

Realita sociálnej práce

Mojou „vysnívanou“ prácou bolo pracovať so zvieratami a zmeniť to. Keď mi bolo ponúknuté miesto v regionálnej SPCA, neváhal som. O dva roky som však odišiel. Bol som rozbitý, rozčarovaný a jasne som si vedomý skutočnosti, že introverti môžu byť pre túto prácu tým správnym človekom, ale že vás práca môže zničiť, ak tam nechodíte so správnym emocionálnym brnením.

Úroveň traumy je vysoká

Pred dávnou dobou mi myšlienka sociálnej práce priniesla do očí hviezdy. Vyzeralo to ako dobrý spôsob, ako zmeniť svet a stráviť môj čas. Nakoniec sa vyjasnilo jedno tajomstvo. Vždy som sa pýtal, prečo, keď existujú miliardy ľudí, robí iba zlomok populácie nejakú charitatívnu prácu? Pravdou je, že je to ťažké.

Na jednom mieste si uvedomíte, že nebudete zachraňovať svet. Nebudete meniť to, čo chcete zmeniť. Bola som tak naivná, myslela som si, že si navždy nájdem tisíce domácich miláčikov. Mal som šťastie, keď som mesačne robil desať adopcií.

Z tohto dôvodu tí, ktorí sa aj tak držia svojej vášne, často trpia syndrómom vyhorenia. Niektorí hovoria, že dobré životné podmienky zvierat spôsobujú PTSD rovnako ako lekári, vojaci a prví respondenti. Len málo ľudí berie toto tvrdenie vážne. Na prístreškoch nie sú lobované žiadne granáty. Nestratíme žiadnu ľudskú bytosť pod skalpel. Na násilnú scénu neprijdeme v sanitke a nestratíme obeť strelnou streľbou napriek nášmu maximálnemu úsiliu ako zdravotník.

Ale ako citlivé osoby a introverti, trauma dobrých životných podmienok zvierat zasiahne tvrdo. Choroba, smrť, strašné zneužívanie, eutanázia; všetci strihajú osobu na stuhy. Emocionálna deštrukcia je veľmi reálna a zhoršuje sa tým, že nikto mimo tejto oblasti skutočne neuznáva utrpenie sociálnych pracovníkov.

1. Vzdelávajte sa

Sociálna práca je užitočné úsilie. Nikdy vás nenechajte odradiť negatívnu stránku podnikania, keď je to vaša vášeň. Môžete urobiť nejaké čítanie vopred, aby ste pochopili realitu útulkov, aké účinky môže mať zážitok na vaše emócie a ako sa na ne pripraviť.

2. Hodnotte svoje osobné hodiny

Sociálna práca prináša príležitosti na osobný rast. Stretnete sa so sebou, že dokážete zvládnuť núdzové situácie, potešiť stvorenie a mať tendenciu rany, ktoré ste nikdy nenapadlo. Užite si učenie lán tohto nového poľa. Ako milovník zvierat je vzrušujúce otočiť sa a byť schopný pomôcť zvieraťu v núdzi.

3. Záchrana domáceho maznáčika

Stal som sa sériovým osvojiteľom. V čase, keď som sa zamiloval do šiesteho scruffy a priniesol ju domov, musel som prestať. Moja záhrada bola príliš malá. Pokušenie odísť s košom plným šteniat bude tiež prechádzať vašou cestou. Adopcia nie je vždy možná a je to v poriadku. Je to skvelé, keď niekto dobrovoľne ponúkne svoj čas a lásku. Existuje však trvalý pocit úspechu s vedomím, že ste sami priviedli jedného alebo viacerých domácich miláčikov.

Jedným zo psov, ktoré som si osvojil, bola zmes kolie. Je neustále po mojej strane. Neviem si predstaviť svoj život bez jeho blízkosti a nezbedných hnedých očí. PTSD, tak ako to je, prináša veľa viny a poľutovania. Počas môjho života v oblasti dobrých životných podmienok zvierat by som si priala robiť lepšie alebo vôbec nič. Sedem rokov po opustení ihriska zostávajú jazvy a chyby bolestivé, ale len keď sa pozriem na kóliu a ostatných psov roztrúsených okolo môjho nábytku, pripomínajú mi, že som urobil niečo správne.

4. Zvážte sekundárne zapojenie

Sekundárne zapojenie jednoducho pomáha prístrešia bez toho, aby v ňom skutočne trávil čas. Namiesto dobrovoľnej práce v kancelárii alebo v chovateľských staniciach môžete finančne darovať alebo dávať výrobky, ako je jedlo a prikrývky. Mnohí dobrovoľníci nikdy nevstúpili do majetku útulku, ale vynikajú pri získavaní finančných prostriedkov. Pre tých, ktorí nemôžu mať priamy kontakt s chovateľskými stanicami, je to často najlepší spôsob, ako pomôcť ich charite.

5. Udržujte svoju myseľ doma

Keď idete domov, dajte za sebou deň. Introverti často zápasia s prílišným premýšľaním, ktoré by mohlo vyvolať obavy alebo úzkosť. Vybudovanie múru medzi angažovanosťou ľudí v domácnosti a domácnosťou nie je ľahké. Toto je naučená zručnosť, takže sa nemusíte cítiť zle, ak sa snažíte oddeľovať tieto dve.

S praxou sa každý môže naučiť vypnúť, keď príde domov. Po zvládnutí ponúka táto schopnosť mier a možnosť reštartu. To je rozhodujúce. Hlavným dôvodom, prečo sociálni pracovníci horia, je to, že nedostanú žiadny odpočinok ani pozitívnu stimuláciu. Čo nás privádza k nášmu ďalšiemu bodu.

6. Majte svoje zábavné veci blízko

Keď sa obzriem späť, prial by som si, aby som si vychovával svoje zábavné veci po ťažké časy. Z nejakého dôvodu som sa cítil vinný z toho, že som zažil chvíle radostného toku, robil to, čo som miloval, keď bola moja práca taká vážna. Je iróniou, že ich umiestnenie na policu pomohlo iba so špirálou nadol. Nechať moje osobné radosti neprinieslo lepšie sústredenie a odhodlanie do útulku, ako som dúfal.

Pointa je, že zábavné chvíle osviežujú a oživujú kohokoľvek - dokonca aj sériové prijímače s PTSD. Keď zmiznete v záľube, knihe alebo veciach, ktoré máte radi, príde čas, keď sa znovu objavíte a uvedomíte si, že ťažkosti už nie sú.

Vedieť, kedy odísť

Keď ste zvieratám poskytli najlepší výstrel, ale cítili ste sa ohromení, máte na výber. Dajte si pauzu na pár týždňov a vyčistite si hlavu. Môžete tiež vystúpiť z útulku ako priamy dobrovoľník a vykonávať sekundárnu prácu, ako je uvedené vyššie.

Ak však pracujete pre plat (ako ja), potom je výber ťažší. Pochopiteľne, je potrebné zvážiť finančný uhol, ale vaše duševné zdravie nestojí za to obetovať, keď človek môže zmeniť zamestnanie a zostať zapojený do vedľajšej kapacity.